DIPPEN
DÉ ENERGIEBOOST
Bij SlowRun Breda houden we van dippen. Als je bij ons slowrunt of powerwalkt ben je van harte welkom om je samen met ons onder te dompelen in het koude water van de Galderse Meren. Geloof het of niet, het is heerlijk! Al heel wat vrouwen hebben ervaren dat het goed voor je is en dat je er een enorme energieboost van krijgt. En dippen is ook nog eens heerlijk ontspannen.
Doe mee en ervaar het zelf!
Maartje: "Ik ben een groot fan van dippen. Het is enorm rustgevend,
je voelt je onderdeel van de natuur."
ZO GAAT DIPPEN IN Z'N WERK
We verzamelen bij de Galderse Meren en doen daar eerst samen een warming-up. Als je opgewarmd bent, ga je heel rustig het water in en controleer je jouw ademhaling. Eenmaal door het koude water heen, voel je de ontspanning. Je laat de ervaring over je heen komen en staat rustig te mediteren in het water. Je voelt je onderdeel van de natuur. Als je uit het water komt doe je oefeningen die de bloedsomloop op gang brengen.
We sluiten af met een kop hete thee.
DE VOORDELEN VAN DIPPEN
-
Je krijgt een energieboost
-
Je bent extra alert
-
Je krijgt een sterker immuunsysteem
-
Je humeur verbetert
-
Je kunt beter tegen kou
-
Je spieren herstellen sneller
-
Je hebt minder pijn
-
Je zelfvertrouwen groeit
MEEDOEN
Enthousiast geworden? Laat jouw trainster weten dat je wilt gaan dippen. Zij vertelt je er graag meer over! Wil jij één op één begeleid worden met een dip, neem dan contact op.
